F.I.T – Functional Interval Training e интензивната интервална тренировка разработена по методиката HIIT (high intensity interval training). Това е тренировъчен метод известен от много години за професионалния спорт (най-вече леката атлетика). Заради ефективността си се налага и сред любителските тренировки като по-доброто средство за топене на мазнините и подобряване на състоянието на сърдечно-съдовата система.  

Във F.I.T комбинираме функционалните упражнения със собствено тегло или леки уреди и HIIT методиката, при която се използва редуване на интервали с висока и с ниска/средна интензивност. По този начин подобряваме както аеробната и анаеробната издръжливост, така и стягаме цялата мускулатура на тялото.

 

Цена: 8 лв./посещение